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雾霾天戴口罩时间不宜过长
    研究表明,大气污染肯定会加大呼吸系统疾病的风险,使人的肺功能下降。尽管目前中国还缺少量化的证据,但长期暴露于雾霾中,的确会加重慢阻肺病情,并可能会诱发肺癌。
    要抵御雾霾天气的影响,要注意以下五个方面:
    1.平时注意增强自身的抵抗力和免疫力。
    2.尽量减少接触。如果雾霾非常严重,最好不要开窗。同时,减少户外活动的时间,尤其是尽量不要到人口密度大的密闭的公共场所去。
    3.如果不是重度雾霾,室内一定要保持通风。因为雾霾对人体的影响,跟单位空间里的密度相关。
    4.如PM2.5严重超标,外出时可戴口罩,不过必须要用医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。但不宜长时间戴口罩,因为戴口罩时间太长,对呼吸功能和气体交换有影响。
    5.空气净化器有一定的消毒和杀菌的作用,但作用有限。因此,即使开了净化器,还是需要通风换气。(摘自《广州日报》
    黄蓉芳/文)

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