春节期间情绪的大起大落、团聚时的劳累、不适的气候对老人来说都是“应激事件”。如果处理不当好事也会变成坏事。
    对于老人可能出现的这些情况，体贴的子女们应该提前做出应对，尽量减少自己骤然离开后老人的心理不适。比如假期到来之前就给老人讲明将要和他们在一起多长时间，到家和离开的具体日期，好让老人早点有思想准备。假日期间也可以找适当的机会提醒老人自己要离开的日子，给老人比较充足时间去接受和适应。
    回归工作岗位后，子女们也应该注意更频繁地给父母打个电话问候，同时汇报自己的情况，使老人感觉虽然不能天天见面，孩子们在情感上并没有远离他们。
    对于老人而言，也要端正心态主动调节自己的心情。尽量出去多进行户外活动，结识同龄人，参加集体活动。（摘自《健康咨询报》）