健康领域里有个62~63现象：往往原先是单位有一定地位者，工作时好好的，像上足了发条似的，很充实；但一退下来就不行了，62~63岁患上这个癌、那个病的，比例非常高。
    从社会学角度，退休后的老人，原先赖以安身立命的生活意义荡然消失了，整天只是老夫妻俩相视而坐，沉闷无语，没有了生活兴趣、意义及价值，人生缺乏了兴奋点。而且，还适应不了闲暇的生活。
    从内在机能角度看，原来工作时，因为环境等的刺激，机体长时间面对一定的应激源，神经—内分泌—免疫轴处于相应的生理张力之中，现在一下子彻底松弛了，又没及时自我调整；因此，无所事事中，内在的生理张力自我调低了，引起一连串的免疫力低，代谢低下，精神空虚失衡等，癌症、心脏病、糖尿病等慢性健康问题，常会蜂拥而至！而且，男性问题远比女性来得严重，因为大妈们多少还要操劳家务，有空也更愿意上广场跳跳舞。60多岁男性大多只能干待在家中，百无聊赖，度日如年！这其实是很要命的，会招致许多健康问题，甚至是灾难性的后果。所以，老有所为，老有所乐，老有所学，老有所好非常重要。
    （摘自“东方头条”何裕民/文）