据央视新闻频道报道，3月21日是世界睡眠日，今年的主题是健康睡眠，远离慢病。中国睡眠研究会日前发布的数据显示，我国24.6%的居民在睡觉这件事上“不及格”，94.1%的居民睡眠与良好水平存在差距。
    发生在睡眠期的疾病大约有90多种，最常见的是失眠和睡眠暂停综合征。在我国，睡眠呼吸暂停综合征也就是人们平时说的打呼噜，人群患病率为2%-4%，是高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病以及糖尿病的独立危险因素。我国成年人失眠患病率为57%，长期失眠不仅会让人焦虑、抑郁、狂躁，还会让人得高血压、糖尿病等多种疾病。