华为运动健康微信公众号发布了一份《2017年IT四大巨头员工身体状况排行榜》报告。报告以百度、阿里巴巴、腾讯和华为四家公司为例，调查了互联网人的身体健康状况。
　　互联网人身体年龄平均在30岁上下，四家互联网公司1/5的员工身体年龄比实际年龄更大。以体脂率、肌肉量、基础代谢和水分含量四项为指标，阿里巴巴人的身体最衰老，为32.2岁。体脂率超标是身体年龄偏大的重要原因。近三成阿里巴巴的员工体脂率不合格，在百度这个指标仅为15%，在腾讯则为17%。程序员不出意外的是脂肪含量最高的岗位，设计、销售、市场分列第二至第四。
　　此外，阿里巴巴和腾讯两巨头近七成的员工平时没有健身习惯，百度不健身人群的比例为65%。华为也有超半数员工没有锻炼习惯。
　　运动之外，良好的起居习惯也能让身体保持年轻。近半数互联网人的入睡时间都在零点之后。华为的员工最为夸张，仅三成能在零点之前入睡。腾讯人零点前入睡的比例为50%。阿里巴巴和百度人起居习惯要好很多，各自只有37%和22%的人会熬夜到第二天。
　　加班太久是不运动和晚睡的重要原因。身体比实际年龄老4岁的被访者群体中，每天加班的比例高达88%，平均每个工作日工作9.85小时。四家公司半数以上的员工每天工作10个小时以上，更有2%的员工每天工作16个小时。
　　（摘自《第一财经周刊》）