不少人认为，出汗意味着给身体排毒，
　　因此有必要让自己常去健身房或桑拿房发
　　汗排毒。
　　出汗是人体的一种生理现象，正常的出
　　汗可以调节体温。中医典籍认为，汗为津液
　　所化，而津血同源，且津液为血的重要组成部
　　分，因此有“血汗同源”之说。汗液的形成与
　　排泄是气血运行共同作用的结果，而气血运
　　行与心肺作用有关，所以汗液应与心肺两脏
　　的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴，
　　导致人白天无精打采、乏力、心慌等。因此，
　　从中医的角度来看，出汗多等于排毒多的说
　　法不成立。
　　西医也不认同出汗等于排毒。汗液中
　　98%~99%的成分是水和电解质（包括钠、钾、
　　氯、镁、钙、磷等矿物质），只有1%~2%是尿素
　　和无机盐等代谢废物。所以汗水的排毒作用，实际是非常有限的。而且运动和汗蒸都要适量，过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对健康有害。
　　需要注意的是，有时候出汗过多，可能暗示着机体存在某种疾病。1.甲状腺功能亢进：怕热多汗是“甲亢”的典型症状之一，可伴有头发干枯、脱发、指甲变脆、消瘦等。如果经常在冬天或空调房里大汗淋漓，需要及时检查甲状腺功能。2.糖尿病：糖尿病患者合并植物神经病变时，会出现出汗量增多的现象，主要集中在上半身（头和背部等），可伴有面色苍白、出冷汗、手脚颤抖的表现。3.嗜络细胞瘤：大汗淋漓是嗜络细胞瘤的常见症状，偶尔也会持续出汗。（摘自《呼和浩特晚报》）