日剧《四重奏》中的一句台词曾经戳中过很多职场人的心：“哭着吃过饭的人，是能够走下去的。”成年人的生活中，没有“容易”二字，谁没有体验过在空荡的写字楼加班到深夜的孤寂？谁没有品尝过不被理解的苦涩？谁没有无法言说的委屈和迷茫？
　　人际交往之难
　　很多时候，办公室的人际关系更像是一张无形的网，我们每个人置身于其中却不自知，内心言之凿凿地确信自己与那些复杂的网络沾不上边，其实事实上早已在这张网中摸爬滚打了许久。
　　没有“证据”却总见端倪的办公室斗争，你是否也经历过？
　　比如，A与B是升职的竞争对手，部门的销售推广活动由A牵头负责，在部门征集方案会议上的B往往一言不发，但等A把草拟的方案上呈领导并抄送同事以后，B会很“及时”地给领导补发一封邮件，表示方案里有些环节可能操作起来有难度，然后提出一些合理化建议。类似这样的行为虽然没有明刀真枪地发生冲突，但是足以让人对职场上的激烈暗斗打个冷战。
　　获取帮助与理解之难
　　每个人都无法孤军奋战，我们都需要依赖团队的力量。然而，并不是所有人都愿意并能够为同僚提供关键的帮助，孤立无援时的你，又是如何化解困境的？
　　曾有职场新人C在网络上吐槽，作为职场新人的他，只是在连接某个服务器时，不知道这个服务器的IP地址是多少，就非常自然地询问身边的一位同事，该怎样操作连接到服务器。而让C大感意外的是，这位同事答到：“我现在很忙，没时间。你去问你的导师。”这个答案让人哭笑不得，而对于许多职场小白来说，这样冷酷的拒绝不仅在行为上让同伴举步维艰，也在心理上造成了团队成员的疏离。
　　抗压之难
　　工作自然伴随着压力，随着工作年限的增加、工作职位的升迁，这份压力却有增无减。如何科学地为自己减压成为了很多职场人的困扰，慢跑几公里后的酣畅淋漓或许能够减压、加班后与同事畅饮一杯的休憩或许能够减压。
　　有人说，CEO是最孤独的职业，别以为看起来光鲜靓丽的高管们就过得轻松潇洒，其实他们所承受的压力是普通人无法想象的。
　　咨询师卢美妏的演讲上，曾有个关于心力的很形象的比喻。她说处理压力的核心方法，就是随时关注自己的内心：“我们的心力就像‘手机电池’，我们平常很少关注它还有多少电，但往往等到电量只剩10%的时候，我们才急着找‘插座’，想赶快充电。但这时候一旦我们找不到插座，手机的电量就将耗尽。手机电量耗尽会自动关机，而人的心力耗尽，同样会自动关机。一个人自动关机的方式，可能是一场严重的精神崩溃。”
　　女性职场人立足之难
　　毕业四年，马上面临结婚生子。E在2月份入职这家企业，上周去和总经理请婚假，总经理非常严肃地问她结婚了是否会准备马上要孩子，如果马上准备结婚生子，公司这边可能会把她辞退。总经理的说辞是，E刚来公司没多久，如果连续休婚假和产假，公司会负担不起。E入职公司大半年，公司领导和同事一直对她的工作赞誉有加，这样的情况让她既寒心又纠结。
　　谈起女性在职场中所面临的不公平待遇，很多女性职场人有着吐不完的苦水。女性作为弱势群体，却一点儿也不能“弱”。艾瑞