长时间伏案工作、使用电脑后腰酸背痛甚至头晕?低头手机族刷到脖子硬、手腕痛……专家提醒，这种慢性疼痛如果放任不管，疼痛的加剧和累积会严重影响生活质量。
　　解放军广州总医院157分院疼痛科主任张绍杰介绍，如今慢性疼痛患者在青壮年乃至青少年中越来越多见。这些患者多数都有长时间保持同一姿势的习惯，比如久坐、长时间低头玩手机等等。长时间保持一个姿势伏案，导致腰部缺乏足够支撑，上半身的重量全压到腰椎上，最容易诱发椎间盘突出；肩部颈部肌肉长久处于紧张状态，也容易压迫血管，导致血液供给不足，引发疼痛。
　　疼痛专科经常会接诊到一些不明病因而长期疼痛不愈的患者，其实有时候只是很小的诱因，比如不良体态引起的神经压迫。长期的斜倚靠背、歪坐的姿势也会引起某些特定身体部位的神经压迫，包括走路、站立时的高低肩、长短脚，这些不良的体态不仅影响美观，也会影响健康。
　　很多患者没有认识到慢性疼痛是一种疾病，张绍杰说，凡是慢性的、长期的、困扰人们生活健康的疼痛，都可到疼痛科诊治。（摘自《广州日报》）