目前市场上保健品琳琅满目，它们在辅助人们保健的同时，也可能藏着一些陷阱。近期，台湾《康健杂志》邀请了医学专家，给大家提个醒。
    治高血脂的，基本不靠谱。一些保健品如深海鱼油，会含一些欧米伽-3不饱和脂肪酸，可辅助降低总胆固醇及坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇），进而调节血脂。但鱼油只具辅助效果，无法充当药品，高血脂患者一定要遵医嘱吃药。一些销售人员会在电视上放个烧杯，倒点粉进去，油被吸附住了，就宣称该产品可吸收血脂。但人体不等于烧杯，该物质被吸收后不一定会保持原有成分，即使在血管内吸收油脂也不一定能排出。
    降糖的，可能掺了药。一般来说，保健品若能降糖，一定是添加了降糖西药，所以糖友服用后会发现它确实“有效”。但这些药可能药性很强，长期服用会严重破坏胰岛功能，且极易引起低血糖，对老年人尤其危险。
    安神的，当心吃了安眠药。不少号称有安眠功效的保健品，都可能添加了安眠药，最常见的是地西泮（安定）。长期服用含地西泮的保健品，如同吃安眠药一样。且患者未在医生指导下长期服用地西泮，可能产生嗜睡、头痛、乏力等副作用，还可能导致低血压、呼吸抑制、视力模糊、精神紊乱等。老人、开车人群、高空作业人员等，如果食用这类保健品，后果更加严重。
    还需要提醒的是，大家出现疾病应及时就医，不要单纯依靠保健品。
    （摘自《生命时报》）