美国印第安纳大学医学院衰老研究中心专家表示，以下4种情况意味着身体出了问题，需要去看医生。
    疲劳：没有精力，总是很累。据研究，51岁以上的人有1/3经历过疲劳。长期疲劳的老人可能会失去独立能力，被社会隔离。造成疲劳的原因很多，血压不正常、睡眠问题、疼痛、关节炎、甲状腺机能低下、营养不良、酗酒等，但这些都是可以治疗的。
    没胃口：不喜欢吃，体重减轻了。15%~30%的老年人被认为患有“厌食症衰老”等相关疾病，这会使人体营养缺失，变得虚弱，增加死亡风险。这是因为岁数大了，视觉、味觉和嗅觉也在逐渐退化，使食物没有那么有吸引力。另外，老人还会面临各种问题，如唾液减少、便秘、抑郁、社交孤立、牙齿问题和疾病等。积极治疗相关疾病，调整用药，使用调料，跟其他人一起吃饭等，都可帮助老人“找回”胃口。
    抑郁：接连几个星期或几个月难过、冷淡、烦躁易怒。晚年生活抑郁往往与糖尿病、癌症、关节炎、中风等重病，听觉和视觉的退化，退休、失去配偶等生活变化息息相关。当悲痛成为常态，老人自然变得冷淡，不愿意参加社交活动，进而引起肌体无能、认知能力变弱，甚至自杀。
    虚弱：不能轻松站起来，拿不起餐具。这可能患上了肌肉衰减症，60岁后人的肌肉变小，力量会减少1/10。如果不及时治疗，肌肉衰减征会影响你的平衡、运动、耐力，增加摔倒的风险，慢慢丧失自理能力。规律地进行阻抗锻炼和力量锻炼，摄入充足的蛋白质等能帮助缓解肌肉萎缩。
    （摘自《生命时报》）