65岁的张大爷近几年睡觉时不太“老实”，做梦时会有剧烈的动作，甚至对同床的老伴拳打脚踢。到医院检查后诊断为快动眼睡眠行为障碍。
　　人的睡眠分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠两种，合称一个睡眠周期。非快动眼睡眠是脑睡眠状态，如果人在这种状态下醒来，会处于迷糊状态。快动眼睡眠主要是躯体特别是肌肉的休息，而大脑处于高度活动状态，与梦密切相关，如果人在这时候醒来，将会很快清醒。
　　正常情况下，人在快动眼睡眠时肌肉放松，做梦时手脚是不会动的。但是对于快动眼睡眠行为障碍患者来说，会出现与梦的内容相关的强烈躯体运动，如无目的地在周围跑来跑去、大喊大叫、拳打脚踢等，常导致自伤或伤及家人。这种
　　状态最多持
　　续1分钟左
　　右，之后大多数患者仍然会进入睡眠状态，醒来后并不记得梦中的事情。如果患者在发作时醒来，则会清楚地描述自己的梦境，通常以攻击性内容为主。
　　快动眼睡眠行为障碍常见于60岁以上老人。当患者出现相关症状时，不要以为只是睡眠质量不佳，应到正规医院神经科就诊治疗。
　　（摘自《家庭保健报》）