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U型枕不护颈椎
U型枕又名“充气旅行枕”“旅行神器”,为头颈提供支撑保持自然舒展状态。专家表示,没有任何临床资料表明U型枕真的能有效减轻颈部压力或颈部不适;当然,不排除一些消费者购置后确实能帮助他们入睡,达到缓解疲劳的效果,但取决于使用的方式。
评价U型枕是不是好用,只能说因人而异。每个人的脖子都是不一样的,枕头却不能定制,有的人戴着不合适需要脖子提供力量帮助支撑,加重疲劳;有的人脖子比较粗会觉得有压迫感,呼吸不畅,影响血液循环。枕头的材质软度、表面材料也会给人产生不同的感觉。
评价U型枕是否真的适合你,最简易的方法是当你休息时,看你的两个肩膀能否贴在椅背上,达到平均受力的效果。若是双肩贴不上,那么这个枕头反而让你坐着放松不下来,感觉更累。有些人在飞机上是趴着睡的,用这个枕头把头部垫高也是一个选择。白领人群患颈椎病的比例较高,仅靠U型枕不能预防,还要注意脖子的锻炼。
(摘自《老年日报》)
评价U型枕是不是好用,只能说因人而异。每个人的脖子都是不一样的,枕头却不能定制,有的人戴着不合适需要脖子提供力量帮助支撑,加重疲劳;有的人脖子比较粗会觉得有压迫感,呼吸不畅,影响血液循环。枕头的材质软度、表面材料也会给人产生不同的感觉。
评价U型枕是否真的适合你,最简易的方法是当你休息时,看你的两个肩膀能否贴在椅背上,达到平均受力的效果。若是双肩贴不上,那么这个枕头反而让你坐着放松不下来,感觉更累。有些人在飞机上是趴着睡的,用这个枕头把头部垫高也是一个选择。白领人群患颈椎病的比例较高,仅靠U型枕不能预防,还要注意脖子的锻炼。
(摘自《老年日报》)