美国密歇根大学研究小组的一项调查显示，睡眠时间最长的是荷兰人，平均时长8小时12分；日本人和新加坡人的平均睡眠时间最短，为7小时24分。
　　该研究小组分析称，在社会上压力越大，就寝时间就越晚，睡眠时间越短。研究还表明，睡眠时间也有性别差异，女性通常比男性睡得早，起得晚，且平均比男性多睡半小时。全球范围而言，中年男性的睡眠时间最少。研究还发现，受日照时间较长的人更倾向早睡觉，并且睡眠时间也更长。
　　美国疾病控制与预防中心此前发布的报告显示，美国每三个成年人中，就有一个人睡眠不足。只有24%的纽约人能够拥有8小时以上的睡眠，而近50%的纽约人平均每天只有6小时甚至更少的时间睡觉。
　　长期睡眠不足会提高肥胖、糖尿病、高血压、心脏病的患病概率。大部分的睡眠障碍是可以预防或治疗的，但事实上，只有大约三分之一的人寻求了医生的专业帮助。
　　（摘自《信息时报》）